Rappel: La canicule et nous

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7/08/2020
En cas de fortes chaleurs, les personnes vulnérables (personnes âgées, handicapées…) doivent rester vigilantes pour ne pas mettre leur santé en danger. Le Centre communal d’action sociale (CCAS) recense toutes les personnes dites à risque. Pensez à vous inscrire à la mairie. L’inscription sur le registre des personnes vulnérables est une démarche personnelle et volontaire, elle n’est pas automatique.

En cas de fortes chaleurs, les personnes vulnérables (personnes âgées, handicapées…) doivent rester vigilantes pour ne pas mettre leur santé en danger.

Le Centre communal d’action sociale (CCAS) recense toutes les personnes dites à risque. Pensez à vous inscrire à la mairie au 03.21.60.67.05 pour cet été 2020. L’inscription sur le registre des personnes vulnérables est une démarche personnelle et volontaire, elle n’est pas automatique.

En cas de fortes chaleurs, quelques gestes simples sont à adopter:

  • Buvez régulièrement et sans attendre d’avoir soif, au moins un litre et demi à deux litres par jour.
  • Évitez de consommer de l’alcool.
  • Mangez normalement et équilibré. En cas de difficulté à avaler les liquides, consommez des fruits.
  • Humidifiez votre corps (utilisez des brumisateurs) en prenant régulièrement dans la journée des douches ou des bains frais, sans vous sécher.
  • Ventilez bien les pièces de votre habitation.
  • Fermez les volets et les rideaux.
  • Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure. Ouvrez les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.
  • Évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes (11h – 17h).
  • Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements amples et légers.
  • Évitez les efforts physiques.
  • Donnez et prenez des nouvelles de vos proches.

Attention : Vous êtes particulièrement concerné(e) si vous êtes enceinte, si vous avez un bébé ou si vous êtes une personne âgée.
Si vous prenez des médicaments, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

Il convient de réagir rapidement face à tout symptôme alarmant ou anormal (grande faiblesse, fatigue inhabituelle, étourdissements, vertiges, troubles de la conscience, nausées, vomissements, crampes musculaires, température corporelle élevée (supérieur à 38°C), grande soif et maux de tête, etc.) et d’appeler immédiatement le 112 en cas d’urgence.
Si vous êtes sourd, malentendant, aphasique ou dysphasique, le 114 vous permet de contacter gratuitement les services d’urgence par SMS ou par fax.

Episode caniculaire

affiche canicule

 

 

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